Ervaringsgericht
Ervaringsgerichte psychosociale therapie is een vorm van gestalttherapie. Soms doe je ervaringen op in je leven waardoor je vast komt te zitten. Je krijgt allerlei klachten zoals angst, onrust, depressieve gevoelens, verslavingsproblemen. Dit zijn signaalgevers dat er iets niet lekker loopt in ons leven. Deze klachten ontstaan omdat we op een bepaalde manier aan het overleven zijn en niet meer goed weten hoe te leven.
In therapie ga ik met je op zoek naar deze overlevingspatronen in het hier en nu. Hoe deze patronen zijn ontstaan kan een onderdeel zijn van de therapie, maar dat hoeft niet persé. Als ervaringsgericht therapeut ga ik gelijk aan de slag zonder lange intake-procedures. Om tot een zo goed mogelijk resultaat te komen kan het zijn dat belangrijke anderen in overleg met jou betrokken worden in de therapie. Het leven vindt tenslotte niet plaats in de therapie praktijk. Ik wil graag een vrije veilige ruimte bieden om dingen met je te onderzoeken die je meeneemt voor het leven.
Gestalttherapie
Gestalttherapie is de therapie van het contact. Veelal komen de problemen juist naar voren in
contact met anderen. Dat betekent dat een probleem ontstaat in de wisselwerking tussen jou en je omgeving. Vaak kan iets wat ooit een gezonde aanpassing was, ons later in de weg gaan zitten. In de therapie wordt er gewerkt aan bewustwording van oude patronen en
onderzoeken we wat er nodig is om deze om te buigen en zo een positieve ervaring op te doen.
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen. Mijn streven is juist mensen helpen meer zichzelf te worden.